2.6 km | 00:23:38 | 09:03/km日期: 2016-11-14 18:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'01" / 09'22" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'42") | 573 / 573 |
2 | | 07'00" | 712 / 1286 |
3 | | 12'58" (+05'58") | 385 / 1671 |
4 | | 07'23" (+00'23") | 676 / 2348 |
5 | | 13'54" (+06'54") | 262 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'22" | 00:17'23" |
2.6 | 10'14" | 00:23'38" |