李淳助 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李淳助新北市
ID 207158

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2.1 km | 00:12:44 | 06:06/km

日期: 2016-11-15 20:33 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 06'21" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'08")

06'20" (+00'33")

1000 / 2000

3

00'36"

(12'44")

06'58" (+01'11")

87 / 2087

11月累積里程 : 46.59 km

adidas japan boost 3 累積 : 180.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alex Alex Alex 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'21"	00:12'08"
2.1	07'04"	00:12'45"

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