Kanti 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kanti 桃園
ID 137631

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5.9 km | 00:37:44 | 06:21/km

日期: 2016-11-20 07:34 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'44" / 06'05" / 06'36" / 06'45" / 05'48" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'49")

06'04" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'25")

06'36" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'09")

06'44" (+00'57")

1000 / 4000

5

05'47"

(31'57")

05'47"

1000 / 5000

6

05'46"

(37'44")

06'08" (+00'21")

942 / 5942

11月累積里程 : 49.61 km

New Balance M890 累積 : 2554.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

新明(Simmons), Andy Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'05"	00:12'49"
3	06'36"	00:19'25"
4	06'45"	00:26'10"
5	05'48"	00:31'58"
5.9	06'08"	00:37'45"

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