林政鴻 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林政鴻基隆
ID 299532

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5.1 km | 00:40:26 | 07:57/km

日期: 2016-11-20 08:06 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'37" / 07'47" / 07'47" / 08'22" / 08'16" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'35"

987 / 987

2

07'46"

(15'16")

07'40" (+00'05")

1010 / 1998

3

07'55"

(23'11")

07'53" (+00'18")

1003 / 3002

4

08'22"

(31'33")

08'22" (+00'47")

998 / 4000

5

08'08"

(39'41")

08'08" (+00'33")

998 / 4999

6

00'45"

(40'26")

10'12" (+02'37")

73 / 5072

11月累積里程 : 5.08 km

美津農慢跑鞋累積 : 5.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

莊良雄, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'47"	00:15'24"
3	07'47"	00:23'11"
4	08'22"	00:31'33"
5	08'16"	00:39'49"
5.1	07'42"	00:40'26"

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