許阿卿 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許阿卿新北市
ID 240596

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5.0 km | 00:52:20 | 10:24/km

日期: 2016-11-16 23:06 - 卡路里: 226 Cal

Pace: 08'10" / 09'40" / 10'20" / 11'08" / 12'53" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'00"

996 / 996

2

09'44"

(17'43")

09'43" (+01'43")

1001 / 1998

3

10'20"

(28'03")

10'19" (+02'19")

1001 / 2999

4

11'15"

(39'18")

11'13" (+03'13")

1001 / 4000

5

12'53"

(52'11")

12'46" (+04'46")

1009 / 5010

6

00'09"

(52'20")

09'21" (+01'21")

16 / 5026

11月累積里程 : 18.23 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 童大副和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'40"	00:17'50"
3	10'20"	00:28'10"
4	11'08"	00:39'18"
5	12'53"	00:52'11"
5.0	05'45"	00:52'20"

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