8.1 km | 00:58:24 | 07:11/km日期: 2016-11-16 18:23 - 地點: 體育場 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9807 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 09'59" / 10'00" / 07'49" / 07'11" / 06'44" / 04'58" / 05'03" / 05'46" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'56" (+04'58") | 1003 / 1003 | 164 / 61 |
2 | | 09'55" (+04'57") | 1006 / 2010 | 160 / 62 |
3 | | 07'47" (+02'49") | 1002 / 3012 | 168 / 76 |
4 | | 07'09" (+02'11") | 1002 / 4015 | 162 / 85 |
5 | | 06'43" (+01'45") | 1001 / 5016 | 168 / 88 |
6 | | 04'58" | 1008 / 6024 | 182 / 110 |
7 | | 04'59" (+00'01") | 1001 / 7026 | 177 / 112 |
8 | | 05'48" (+00'50") | 1004 / 8030 | 172 / 99 |
9 | | 06'29" (+01'31") | 128 / 8159 | 162 / 95 |
11月累積里程 :
174.56 km ASICS GEL-NIMBUS 18已送人 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'00" | 00:19'59" |
3 | 07'49" | 00:27'48" |
4 | 07'11" | 00:34'59" |
5 | 06'44" | 00:41'43" |
6 | 04'58" | 00:46'41" |
7 | 05'03" | 00:51'44" |
8 | 05'46" | 00:57'30" |
8.1 | 07'00" | 00:58'24" |