6.0 km | 00:32:12 | 05:19/km日期: 2016-11-16 17:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5841 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'09" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'13") | 1006 / 1006 | 184 / 101 |
2 | | 05'22" (+00'14") | 1006 / 2013 | 185 / 100 |
3 | | 05'08" | 1001 / 3014 | 178 / 108 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 4023 | 183 / 101 |
5 | | 05'17" (+00'09") | 1005 / 5029 | 183 / 103 |
6 | | 05'14" (+00'06") | 1009 / 6038 | 174 / 109 |
7 | | 04'51" | 48 / 6086 | 171 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'25" | 00:10'49" |
3 | 05'09" | 00:15'58" |
4 | 05'21" | 00:21'19" |
5 | 05'19" | 00:26'38" |
6 | 05'17" | 00:31'55" |
6.0 | 05'53" | 00:32'12" |