5.1 km | 00:50:51 | 09:57/km日期: 2016-10-19 08:12 - 平均心率: 31 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 08'49" / 08'43" / 11'03" / 12'01" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'29") | 1010 / 2010 |
3 | | 08'41" (+00'23") | 1011 / 3022 |
4 | | 11'09" (+02'51") | 1010 / 4033 |
5 | | 12'02" (+03'44") | 1012 / 5045 |
6 | | 12'14" (+03'56") | 111 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.35 km BROOKS 美國-輕量慢跑避震系列-W. Pure Connect 2 BK1201321B351(蘋果綠+黑-女) 累積 :
1481.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'49" | 00:17'08" |
3 | 08'43" | 00:25'51" |
4 | 11'03" | 00:36'54" |
5 | 12'01" | 00:48'55" |
5.1 | 17'54" | 00:50'51" |