6.1 km | 00:39:55 | 06:29/km日期: 2016-11-14 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7093 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1007 / 1007 | 180 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1007 / 2015 | 179 / 87 |
3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3016 | 176 / 88 |
4 | | 06'34" (+00'11") | 1005 / 4021 | 176 / 86 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 5024 | 177 / 87 |
6 | | 06'29" (+00'06") | 1001 / 6025 | 176 / 87 |
7 | | 06'31" (+00'08") | 148 / 6173 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'30" | 00:19'18" |
4 | 06'33" | 00:25'51" |
5 | 06'33" | 00:32'24" |
6 | 06'31" | 00:38'55" |
6.1 | 06'04" | 00:39'49" |