育鴻 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

育鴻新北市
ID 286499

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0.7 km | 00:26:25 | 1.6 km/h

日期: 2016-10-28 18:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'22"

(26'22")

1.63

717 / 717

2

00'03"

(26'25")

0.26 (-1.37)

0 / 717

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 7 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	13'59"	00:10'03"

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