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Yirgacheffee Li
台南
ID 247101
13 位追隨者
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Yirgacheffee Li
全馬
|
06:06:55
|
08:41/km
|
第5馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
06:06:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'27")
00:35'27" (+02'44")
01:08'10"
10 km
(01:08'10")
00:32'43"
15 km
(01:42'38")
00:34'28" (+01'45")
01:22'40" (+14'30")
20 km
(02:30'50")
00:48'12" (+15'29")
25 km
(03:26'37")
00:55'47" (+23'04")
01:35'50" (+27'40")
30 km
(04:06'40")
00:40'03" (+07'20")
35 km
(04:59'01")
00:52'21" (+19'38")
01:36'13" (+28'03")
40 km
(05:42'53")
00:43'52" (+11'09")
Finish
(06:06:55)
日期:
2016-11-13 06:21
-
總爬升:
284 m
-
卡路里:
3000 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'25"
(07'25")
07'24" (+01'30")
1000 / 1000
2
06'18"
(13'43")
06'16" (+00'22")
1002 / 2003
3
06'06"
(19'49")
06'03" (+00'09")
1008 / 3011
4
08'01"
(27'50")
08'03" (+02'09")
994 / 4005
5
07'37"
(35'27")
07'37" (+01'43")
998 / 5003
展開計圈分析
6
06'20"
(41'47")
06'17" (+00'23")
1005 / 6009
7
06'22"
(48'09")
06'21" (+00'27")
1000 / 7010
8
07'05"
(55'14")
06'59" (+01'05")
1014 / 8024
9
07'04"
(01:02'18")
07'03" (+01'09")
1000 / 9025
10
06'03"
(01:08'21")
06'00" (+00'06")
1006 / 10031
11
06'16"
(01:14'37")
06'17" (+00'23")
996 / 11028
12
06'18"
(01:20'55")
06'15" (+00'21")
1005 / 12034
13
08'18"
(01:29'13")
08'16" (+02'22")
1002 / 13036
14
06'18"
(01:35'31")
06'15" (+00'21")
1006 / 14043
15
07'38"
(01:43'09")
07'31" (+01'37")
1013 / 15056
16
10'40"
(01:53'49")
10'45" (+04'51")
991 / 16047
17
06'21"
(02:00'10")
06'16" (+00'22")
1013 / 17061
18
07'56"
(02:08'06")
07'57" (+02'03")
997 / 18058
19
10'44"
(02:18'50")
10'43" (+04'49")
1000 / 19058
20
12'36"
(02:31'26")
12'28" (+06'34")
1010 / 20068
21
10'20"
(02:41'46")
10'18" (+04'24")
1002 / 21070
22
12'20"
(02:54'06")
12'19" (+06'25")
1001 / 22072
23
10'27"
(03:04'33")
10'20" (+04'26")
1010 / 23082
24
13'17"
(03:17'50")
13'19" (+07'25")
996 / 24079
25
09'19"
(03:27'09")
09'16" (+03'22")
1004 / 25083
26
06'52"
(03:34'01")
06'50" (+00'56")
1003 / 26087
27
06'54"
(03:40'55")
06'49" (+00'55")
1011 / 27098
28
09'23"
(03:50'18")
09'23" (+03'29")
999 / 28098
29
05'55"
(03:56'13")
05'54"
1000 / 29098
30
11'36"
(04:07'49")
11'26" (+05'32")
1013 / 30112
31
09'49"
(04:17'38")
09'48" (+03'54")
1000 / 31113
32
10'16"
(04:27'54")
10'17" (+04'23")
997 / 32110
33
10'29"
(04:38'23")
10'27" (+04'33")
1003 / 33113
34
10'33"
(04:48'56")
10'24" (+04'30")
1012 / 34126
35
11'14"
(05:00'10")
11'14" (+05'20")
999 / 35126
36
09'56"
(05:10'06")
09'56" (+04'02")
999 / 36125
37
11'04"
(05:21'10")
11'01" (+05'07")
1004 / 37130
38
06'43"
(05:27'53")
06'42" (+00'48")
1001 / 38132
39
07'28"
(05:35'21")
07'24" (+01'30")
1008 / 39140
40
08'52"
(05:44'13")
08'52" (+02'58")
998 / 40139
41
07'23"
(05:51'36")
07'17" (+01'23")
1012 / 41151
42
09'57"
(06:01'33")
09'58" (+04'04")
997 / 42149
43
05'22"
(06:06'55")
08'32" (+02'38")
627 / 42777
也太熱熱熱熱了啦
11月累積里程 :
52.91 km
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1229.9 km
Android - Sony D6653 上傳
| 7 years ago
JT Wen
,
梁澤鈞
和其他
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
06'18"
00:13'43"
3
06'06"
00:19'49"
4
08'01"
00:27'50"
5
07'37"
00:35'27"
6
06'20"
00:41'47"
7
06'22"
00:48'09"
8
07'00"
00:55'09"
9
07'03"
01:02'12"
10
05'58"
01:08'10"
11
06'21"
01:14'31"
12
06'15"
01:20'46"
13
08'14"
01:29'00"
14
06'20"
01:35'20"
15
07'18"
01:42'38"
16
10'53"
01:53'31"
17
06'19"
01:59'50"
18
07'47"
02:07'37"
19
10'45"
02:18'22"
20
12'28"
02:30'50"
21
10'21"
02:41'11"
22
12'17"
02:53'28"
23
10'11"
03:03'39"
24
13'14"
03:16'53"
25
09'44"
03:26'37"
26
06'36"
03:33'13"
27
07'13"
03:40'26"
28
09'20"
03:49'46"
29
05'31"
03:55'17"
30
11'23"
04:06'40"
31
10'18"
04:16'58"
32
10'04"
04:27'02"
33
10'15"
04:37'17"
34
10'25"
04:47'42"
35
11'19"
04:59'01"
36
09'47"
05:08'48"
37
11'14"
05:20'02"
38
07'07"
05:27'09"
39
07'33"
05:34'42"
40
08'11"
05:42'53"
41
07'38"
05:50'31"
42
09'46"
06:00'17"
42.8
08'32"
06:06'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
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11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
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12:39/km
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