5.0 km | 00:44:32 | 08:53/km日期: 2016-11-12 16:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 6291 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 07'26" / 08'09" / 10'48" / 10'56" / 39'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 159 / 90 |
2 | | 07'28" (+00'32") | 1004 / 2006 | 159 / 84 |
3 | | 08'10" (+01'14") | 1003 / 3009 | 159 / 76 |
4 | | 10'46" (+03'50") | 1007 / 4017 | 121 / 76 |
5 | | 10'53" (+03'57") | 1000 / 5017 | 123 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'26" | 00:14'20" |
3 | 08'09" | 00:22'29" |
4 | 10'48" | 00:33'17" |
5 | 10'56" | 00:44'13" |
5.0 | 35'34" | 00:44'32" |