4.2 km | 00:26:17 | 06:11/km日期: 2016-11-02 19:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'17" / 05'58" / 05'56" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'34") | 1003 / 1003 | 160 / 96 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1007 / 2011 | 165 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 1002 / 3013 | 165 / 101 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4014 | 164 / 102 |
5 | | 06'20" (+00'25") | 249 / 4263 | 152 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.36 km NIKE lunarglide 5 累積 :
2126.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 05'58" | 00:18'46" |
4 | 05'56" | 00:24'42" |
4.2 | 06'20" | 00:26'17" |