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張瑋民
台南
ID 156315
79 位追隨者
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張瑋民
全馬
|
04:47:49
|
06:49/km
|
第6馬
2016戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
04:47:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'19")
00:32'19" (+02'47")
01:06'25" (+04'35")
10 km
(01:06'25")
00:34'06" (+04'34")
15 km
(01:44'27")
00:38'02" (+08'30")
01:21'08" (+19'18")
20 km
(02:27'33")
00:43'06" (+13'34")
25 km
(02:59'51")
00:32'18" (+02'46")
01:01'50"
30 km
(03:29'23")
00:29'32"
35 km
(04:02'26")
00:33'03" (+03'31")
01:04'28" (+02'38")
40 km
(04:33'51")
00:31'25" (+01'53")
Finish
(04:47:49)
日期:
2016-11-06 06:38
-
總爬升:
169 m
-
卡路里:
2601 Cal
-
總步數:
45187
-
平均步頻:
156
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'19"
(06'19")
06'18" (+00'51")
1000 / 1000
177 / 89
2
06'21"
(12'40")
06'19" (+00'52")
1002 / 2002
177 / 89
3
06'38"
(19'18")
06'35" (+01'08")
1005 / 3008
173 / 87
4
06'43"
(26'01")
06'40" (+01'13")
1007 / 4015
173 / 86
5
06'21"
(32'22")
06'20" (+00'53")
1000 / 5016
175 / 89
展開計圈分析
6
07'20"
(39'42")
07'18" (+01'51")
1004 / 6020
147 / 92
7
05'58"
(45'40")
05'56" (+00'29")
1005 / 7025
177 / 94
8
06'11"
(51'51")
06'08" (+00'41")
1005 / 8031
177 / 91
9
08'23"
(01:00'14")
08'19" (+02'52")
1007 / 9038
129 / 92
10
06'19"
(01:06'33")
06'17" (+00'50")
1004 / 10043
176 / 89
11
06'17"
(01:12'50")
06'14" (+00'47")
1006 / 11050
176 / 90
12
07'06"
(01:19'56")
07'02" (+01'35")
1008 / 12059
152 / 93
13
06'21"
(01:26'17")
06'20" (+00'53")
1001 / 13061
167 / 94
14
11'51"
(01:38'08")
11'44" (+06'17")
1008 / 14070
94 / 90
15
06'29"
(01:44'37")
06'28" (+01'01")
1002 / 15072
161 / 95
16
07'56"
(01:52'33")
07'55" (+02'28")
1000 / 16072
130 / 96
17
05'53"
(01:58'26")
05'50" (+00'23")
1008 / 17080
178 / 96
18
05'39"
(02:04'05")
05'37" (+00'10")
1004 / 18085
180 / 98
19
07'31"
(02:11'36")
07'28" (+02'01")
1006 / 19091
139 / 95
20
16'18"
(02:27'54")
16'15" (+10'48")
1002 / 20094
85 / 72
21
09'45"
(02:37'39")
09'40" (+04'13")
1008 / 21102
114 / 90
22
05'40"
(02:43'19")
05'39" (+00'12")
1001 / 22103
176 / 99
23
05'48"
(02:49'07")
05'45" (+00'18")
1006 / 23110
175 / 99
24
05'30"
(02:54'37")
05'29" (+00'02")
1002 / 24112
177 / 102
25
05'35"
(03:00'12")
05'32" (+00'05")
1007 / 25120
174 / 103
26
05'38"
(03:05'50")
05'36" (+00'09")
1004 / 26124
178 / 99
27
05'29"
(03:11'19")
05'27"
1004 / 27129
178 / 102
28
06'20"
(03:17'39")
06'17" (+00'50")
1007 / 28137
157 / 100
29
05'49"
(03:23'28")
05'46" (+00'19")
1007 / 29144
179 / 96
30
07'05"
(03:30'33")
07'02" (+01'35")
1005 / 30150
150 / 94
31
05'40"
(03:36'13")
05'38" (+00'11")
1005 / 31156
176 / 100
32
06'11"
(03:42'24")
06'08" (+00'41")
1005 / 32162
174 / 93
33
06'15"
(03:48'39")
06'14" (+00'47")
1001 / 33163
176 / 90
34
07'29"
(03:56'08")
07'27" (+02'00")
1004 / 34167
140 / 95
35
07'19"
(04:03'27")
07'16" (+01'49")
1005 / 35173
152 / 89
36
06'24"
(04:09'51")
06'23" (+00'56")
1000 / 36173
160 / 97
37
06'14"
(04:16'05")
06'10" (+00'43")
1008 / 37182
166 / 96
38
06'10"
(04:22'15")
06'06" (+00'39")
1010 / 38193
175 / 93
39
06'08"
(04:28'23")
06'06" (+00'39")
1004 / 39198
174 / 93
40
05'58"
(04:34'21")
05'55" (+00'28")
1006 / 40204
180 / 93
41
06'27"
(04:40'48")
06'25" (+00'58")
1003 / 41208
175 / 88
42
06'25"
(04:47'13")
06'23" (+00'56")
1004 / 42212
172 / 90
11月累積里程 :
238.49 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
吳念祖
,
智銘春嬌
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳永順
恭喜完賽
2016-11-06 15:09 ·
1
個人推
楊進忠
雙塔520後場場破pb
2016-11-06 19:59 ·
張瑋民
一趟520底一個月功力XD
2016-11-06 21:18 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜完賽喔!
2016-11-06 21:55 ·
1
個人推
張豆漿
恭喜完賽!!!!
2016-11-06 22:01 ·
1
個人推
張瑋民
大家運動愉快
2016-11-06 23:31 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'19"
00:06'19"
2
06'19"
00:12'38"
3
06'36"
00:19'14"
4
06'43"
00:25'57"
5
06'22"
00:32'19"
6
07'18"
00:39'37"
7
05'57"
00:45'34"
8
06'10"
00:51'44"
9
08'24"
01:00'08"
10
06'17"
01:06'25"
11
06'18"
01:12'43"
12
06'52"
01:19'35"
13
06'36"
01:26'11"
14
11'44"
01:37'55"
15
06'32"
01:44'27"
16
07'54"
01:52'21"
17
05'51"
01:58'12"
18
05'41"
02:03'53"
19
07'27"
02:11'20"
20
16'13"
02:27'33"
21
09'33"
02:37'06"
22
05'56"
02:43'02"
23
05'43"
02:48'45"
24
05'34"
02:54'19"
25
05'32"
02:59'51"
26
05'36"
03:05'27"
27
05'30"
03:10'57"
28
06'18"
03:17'15"
29
05'49"
03:23'04"
30
06'19"
03:29'23"
31
06'23"
03:35'46"
32
06'10"
03:41'56"
33
06'14"
03:48'10"
34
07'28"
03:55'38"
35
06'48"
04:02'26"
36
06'57"
04:09'23"
37
06'12"
04:15'35"
38
06'06"
04:21'41"
39
06'09"
04:27'50"
40
06'01"
04:33'51"
41
06'21"
04:40'12"
42
06'28"
04:46'40"
42.0
30'11"
04:47'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
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