邱貴苹 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱貴苹台北市
ID 125734

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:33 | 07:28/km | 第1半馬

2016 權民路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:37:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'41")

00:33'41"

01:09'37"

10 km

(01:09'37")

00:35'56" (+02'15")

15 km

(01:46'34")

00:36'57" (+03'16")

01:16'54" (+07'17")

20 km

(02:26'31")

00:39'57" (+06'16")

Finish

(02:37:33)

日期: 2016-11-06 07:01 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

台北市

邱貴苹

·

基本訓練

賽前宣言: 希望能輕鬆完成

11月累積里程 : 103.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

DakotaDe, Shelly Wu 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱貴苹幸好均速沒有落差太多，不然會跑更久

2016-11-07 09:35 ·

DakotaDe 找到人了~恭喜半馬成功喔!

2016-11-09 22:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'15"	00:13'21"
3	06'54"	00:20'15"
4	06'41"	00:26'56"
5	06'45"	00:33'41"
6	06'53"	00:40'34"
7	06'58"	00:47'32"
8	06'58"	00:54'30"
9	08'07"	01:02'37"
10	07'00"	01:09'37"
11	07'09"	01:16'46"
12	07'34"	01:24'20"
13	07'31"	01:31'51"
14	07'27"	01:39'18"
15	07'16"	01:46'34"
16	07'34"	01:54'08"
17	08'15"	02:02'23"
18	07'35"	02:09'58"
19	08'46"	02:18'44"
20	07'47"	02:26'31"
21	07'46"	02:34'17"
21.4	07'48"	02:37'35"

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