11.0 km | 01:00:50 | 05:30/km日期: 2016-11-06 07:59 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 42 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.74 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2206.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'24" | 00:27'52" |
| 6 | 05'26" | 00:33'18" |
| 7 | 05'24" | 00:38'42" |
| 8 | 05'29" | 00:44'11" |
| 9 | 05'29" | 00:49'40" |
| 10 | 05'30" | 00:55'10" |
| 11 | 05'28" | 01:00'38" |
| 11.0 | 05'03" | 01:00'51" |
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