Laura Kao 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Laura Kao 基隆
ID 255440

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5.9 km | 01:11:06 | 11:58/km

日期: 2016-11-06 08:00 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 11'51" / 10'40" / 10'41" / 13'50" / 11'11" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'45" (+01'06")

990 / 990

2

10'52"

(22'31")

10'43" (+00'04")

1013 / 2003

3

10'41"

(33'12")

10'39"

1002 / 3006

4

13'50"

(47'02")

13'52" (+03'13")

996 / 4003

5

11'11"

(58'13")

11'12" (+00'33")

998 / 5001

6

12'53"

(01:11'06")

13'42" (+03'03")

939 / 5941

11月累積里程 : 5.94 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

tony.tsc 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'40"	00:22'31"
3	10'41"	00:33'12"
4	13'50"	00:47'02"
5	11'11"	00:58'13"
5.9	13'42"	01:11'06"

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