10.0 km | 01:25:43 | 08:33/km日期: 2016-11-05 06:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 13847 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'04" / 08'36" / 08'38" / 10'53" / 07'35" / 09'07" / 08'50" / 06'48" / 07'16" / 06'46" / 94'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'16" (+02'32") | 1004 / 1004 | 153 / 70 |
2 | | 08'30" (+01'46") | 1001 / 2005 | 157 / 74 |
3 | | 08'56" (+02'12") | 1001 / 3007 | 158 / 70 |
4 | | 09'49" (+03'05") | 1057 / 4064 | 159 / 63 |
5 | | 08'20" (+01'36") | 1004 / 5069 | 158 / 75 |
6 | | 09'00" (+02'16") | 1005 / 6074 | 157 / 70 |
7 | | 08'47" (+02'03") | 1004 / 7078 | 158 / 71 |
8 | | 07'52" (+01'08") | 1009 / 8087 | 170 / 74 |
9 | | 07'18" (+00'34") | 1007 / 9095 | 173 / 78 |
10 | | 06'44" | 1004 / 10100 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.40 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'36" | 00:17'40" |
3 | 08'38" | 00:26'18" |
4 | 10'53" | 00:37'11" |
5 | 07'35" | 00:44'46" |
6 | 09'07" | 00:53'53" |
7 | 08'50" | 01:02'43" |
8 | 06'48" | 01:09'31" |
9 | 07'16" | 01:16'47" |
10 | 06'46" | 01:23'33" |
10.0 | 91'48" | 01:25'43" |