6.1 km | 00:52:31 | 08:33/km日期: 2016-11-04 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 7161 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'57" / 07'35" / 10'48" / 08'24" / 08'35" / 08'02" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'22") | 1003 / 1003 | 101 / 124 |
2 | | 07'33" | 1002 / 2006 | 162 / 81 |
3 | | 10'47" (+03'14") | 1009 / 3015 | 87 / 105 |
4 | | 08'20" (+00'47") | 1007 / 4022 | 160 / 74 |
5 | | 08'28" (+00'55") | 1003 / 5026 | 159 / 74 |
6 | | 08'02" (+00'29") | 1006 / 6032 | 160 / 77 |
7 | | 08'20" (+00'47") | 131 / 6164 | 147 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'35" | 00:15'32" |
3 | 10'48" | 00:26'20" |
4 | 08'24" | 00:34'44" |
5 | 08'35" | 00:43'19" |
6 | 08'02" | 00:51'21" |
6.1 | 08'51" | 00:52'31" |