5.0 km | 00:36:11 | 07:13/km日期: 2016-11-03 16:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 6545 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 07'00" / 07'16" / 07'15" / 07'30" / 105'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 | 183 / 79 |
2 | | 07'03" (+00'13") | 1001 / 2002 | 182 / 77 |
3 | | 07'17" (+00'27") | 1005 / 3008 | 183 / 74 |
4 | | 07'16" (+00'26") | 1005 / 4013 | 174 / 78 |
5 | | 07'32" (+00'42") | 1003 / 5017 | 181 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'00" | 00:13'51" |
3 | 07'16" | 00:21'07" |
4 | 07'15" | 00:28'22" |
5 | 07'30" | 00:35'52" |
5.0 | 81'11" | 00:36'11" |