4.9 km | 00:39:38 | 08:05/km日期: 2016-11-02 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 07'54" / 08'33" / 08'25" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 965 / 965 |
2 | | 07'58" (+00'13") | 965 / 1931 |
3 | | 08'30" (+00'45") | 965 / 2896 |
4 | | 08'28" (+00'43") | 965 / 3862 |
5 | | 08'02" (+00'17") | 965 / 4828 |
6 | | 03'50" | 75 / 4903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'54" | 00:15'49" |
3 | 08'33" | 00:24'22" |
4 | 08'25" | 00:32'47" |
4.9 | 07'35" | 00:39'38" |