林昇昇 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林昇昇基隆
ID 287267

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5.0 km | 00:31:15 | 06:12/km

日期: 2016-11-01 21:24 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 06'04" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'49"

1010 / 1010

2

06'16"

(12'09")

06'15" (+00'26")

1001 / 2011

3

06'26"

(18'35")

06'15" (+00'26")

1026 / 3038

4

06'03"

(24'38")

05'57" (+00'08")

1015 / 4053

5

06'22"

(31'00")

06'21" (+00'32")

1000 / 5054

11月累積里程 : 5.78 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Alwin 和威諾說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'16"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	06'16"	00:24'38"
5	06'04"	00:30'42"
5.0	13'44"	00:31'15"

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