6.5 km | 00:41:16 | 06:19/km日期: 2016-10-30 07:50 - 平均心率: 78 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'41" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'41") | 514 / 514 |
2 | | 05'48" | 502 / 1016 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 513 / 1530 |
4 | | 06'19" (+00'31") | 502 / 2033 |
5 | | 06'34" (+00'46") | 494 / 2527 |
6 | | 06'49" (+01'01") | 507 / 3035 |
7 | | 06'32" (+00'44") | 504 / 3540 |
8 | | 06'30" (+00'42") | 506 / 4047 |
9 | | 06'23" (+00'35") | 507 / 4555 |
10 | | 06'28" (+00'40") | 509 / 5064 |
11 | | 06'32" (+00'44") | 504 / 5569 |
12 | | 06'19" (+00'31") | 440 / 6009 |
13 | | 05'39" | 509 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'41" | 00:18'55" |
4 | 06'31" | 00:25'26" |
5 | 06'27" | 00:31'53" |
6 | 06'26" | 00:38'19" |
6.5 | 05'40" | 00:41'16" |