2.6 km | 00:20:50 | 08:02/km日期: 2016-10-30 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'57" / 07'48" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'51") | 586 / 2586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.97 km Adizero boston boost 累積 :
1045.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'48" | 00:15'45" |
2.6 | 08'39" | 00:20'50" |