MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
YaoChuan
新北市
ID 146182
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
YaoChuan
64.0 km
|
03:43:02
|
17.2 km/h
日期:
2016-10-30 07:33
-
總爬升:
1624 m
-
卡路里:
1871 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'39"
(02'39")
22.64 (-12.65)
998 / 998
2
02'39"
(05'18")
22.64 (-12.65)
996 / 1995
3
02'52"
(08'10")
21.18 (-14.12)
1007 / 3002
4
02'32"
(10'42")
23.84 (-11.45)
1000 / 4002
5
02'58"
(13'40")
20.34 (-14.96)
1002 / 5004
展開計圈分析
6
03'58"
(17'38")
15.38 (-19.91)
1014 / 6019
7
03'45"
(21'23")
16.22 (-19.08)
1009 / 7028
8
03'04"
(24'27")
19.67 (-15.62)
1000 / 8029
9
02'18"
(26'45")
26.47 (-8.82)
1007 / 9036
10
02'43"
(29'28")
22.50 (-12.79)
1014 / 10051
11
03'46"
(33'14")
16.00 (-19.29)
1004 / 11055
12
03'49"
(37'03")
15.79 (-19.50)
1002 / 12058
13
03'06"
(40'09")
19.57 (-15.73)
1005 / 13063
14
03'31"
(43'40")
17.14 (-18.15)
1001 / 14065
15
05'14"
(48'54")
11.36 (-23.94)
987 / 15053
16
04'32"
(53'26")
13.43 (-21.86)
1014 / 16068
17
04'19"
(57'45")
13.74 (-21.55)
988 / 17056
18
03'54"
(01:01'39")
15.58 (-19.71)
1012 / 18069
19
04'04"
(01:05'43")
14.69 (-20.60)
994 / 19064
20
05'53"
(01:11'36")
10.23 (-25.07)
1000 / 20065
21
05'42"
(01:17'18")
10.62 (-24.67)
1006 / 21071
22
05'04"
(01:22'22")
12.00 (-23.29)
1011 / 22083
23
04'51"
(01:27'13")
12.37 (-22.92)
997 / 23081
24
04'52"
(01:32'05")
12.46 (-22.84)
1009 / 24090
25
05'22"
(01:37'27")
11.18 (-24.11)
997 / 25087
26
05'33"
(01:43'00")
10.88 (-24.42)
1004 / 26092
27
05'39"
(01:48'39")
10.71 (-24.58)
1007 / 27099
28
05'27"
(01:54'06")
10.98 (-24.32)
995 / 28094
29
05'16"
(01:59'22")
11.54 (-23.76)
1010 / 29104
30
03'08"
(02:02'30")
19.15 (-16.15)
999 / 30104
31
01'56"
(02:04'26")
31.30 (-3.99)
1005 / 31109
32
02'03"
(02:06'29")
29.03 (-6.26)
990 / 32099
33
01'57"
(02:08'26")
31.03 (-4.26)
1000 / 33099
34
02'15"
(02:10'41")
26.87 (-8.43)
1002 / 34102
35
01'58"
(02:12'39")
31.03 (-4.26)
1009 / 35112
36
02'05"
(02:14'44")
29.27 (-6.03)
1009 / 36122
37
02'08"
(02:16'52")
28.12 (-7.17)
996 / 37118
38
01'56"
(02:18'48")
31.30 (-3.99)
1008 / 38126
39
02'00"
(02:20'48")
30.00 (-5.29)
998 / 39124
40
02'02"
(02:22'50")
30.00 (-5.29)
1008 / 40133
41
01'59"
(02:24'49")
30.25 (-5.04)
992 / 41125
42
02'10"
(02:26'59")
27.91 (-7.39)
1002 / 42127
43
03'35"
(02:30'34")
17.06 (-18.23)
1014 / 43142
44
06'44"
(02:37'18")
8.91 (-26.38)
999 / 44141
45
04'58"
(02:42'16")
12.29 (-23.01)
1013 / 45155
46
05'05"
(02:47'21")
11.80 (-23.49)
997 / 46153
47
02'59"
(02:50'20")
20.11 (-15.18)
995 / 47148
48
03'06"
(02:53'26")
19.46 (-15.83)
1000 / 48148
49
02'07"
(02:55'33")
28.80 (-6.49)
1010 / 49158
50
01'42"
(02:57'15")
35.29
999 / 50158
51
02'25"
(02:59'40")
25.35 (-9.94)
1014 / 51172
52
02'57"
(03:02'37")
20.11 (-15.18)
988 / 52161
53
03'06"
(03:05'43")
19.67 (-15.62)
1016 / 53177
54
02'40"
(03:08'23")
22.64 (-12.65)
1002 / 54180
55
04'13"
(03:12'36")
14.23 (-21.06)
996 / 55177
56
03'35"
(03:16'11")
16.98 (-18.31)
1010 / 56187
57
03'21"
(03:19'32")
17.73 (-17.56)
987 / 57175
58
04'44"
(03:24'16")
12.81 (-22.48)
1009 / 58185
59
03'26"
(03:27'42")
17.65 (-17.65)
1006 / 59192
60
02'39"
(03:30'21")
22.64 (-12.65)
999 / 60191
61
02'48"
(03:33'09")
21.69 (-13.61)
1006 / 61197
62
03'44"
(03:36'53")
16.22 (-19.08)
1005 / 62203
63
03'05"
(03:39'58")
19.57 (-15.73)
1001 / 63204
64
03'04"
(03:43'02")
18.56 (-16.74)
946 / 64150
10月累積里程 :
917.36 km
GIANT FastRoad CoMax 1
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 7 years ago
陳盈如
,
t a i c
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Sharon
恭喜巴拉卡完騎
這是我之前的練騎路線
有段時間沒騎了
或許 明天來實現
2016-10-30 13:36 ·
YaoChuan
薇薇好,近期上山要留意唷,山上常飄雨,且氣溫較低,切記保暖衣物要備妥,可別像我今天淋到雨又有冷到~~
2016-10-30 17:42 ·
1
個人推
Sharon
那裡的天氣時常起霧
山下却是好天氣
這點 我領教過
若真的去 我會小心注意的
謝謝告知
2016-10-30 17:55 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.2
3.2 %
2
22.8
-2.3 %
3
21.2
2.8 %
4
23.7
-1.7 %
5
20.2
1.8 %
6
15.5
5.0 %
7
15.9
-1.9 %
8
19.4
2.2 %
9
26.5
2.0 %
10
22.9
3.2 %
11
16.3
5.6 %
12
15.6
3.5 %
13
19.1
-2.4 %
14
17.1
2.9 %
15
11.5
5.0 %
16
13.4
4.4 %
17
13.7
3.9 %
18
15.4
3.0 %
19
14.7
5.0 %
20
10.5
8.2 %
21
10.5
9.0 %
22
11.8
5.4 %
23
12.3
9.3 %
24
12.6
6.4 %
25
11.2
7.9 %
26
10.9
7.8 %
27
10.9
8.2 %
28
10.8
57.7 %
29
11.3
7.2 %
30
17.7
-7.5 %
31
31.0
-4.8 %
32
29.8
-9.6 %
33
29.8
-6.2 %
34
27.1
-13.9 %
35
30.0
-37.4 %
36
30.5
-6.6 %
37
27.1
-5.9 %
38
31.6
-7.8 %
39
30.3
-7.5 %
40
28.8
-6.2 %
41
30.8
-4.0 %
42
26.9
-4.0 %
43
21.6
5.8 %
44
8.8
7.7 %
45
10.8
7.1 %
46
13.3
8.0 %
47
16.7
-9.0 %
48
22.2
-9.4 %
49
23.8
-4.1 %
50
34.6
-9.8 %
51
28.1
-13.4 %
52
20.1
-2.8 %
53
18.5
3.0 %
54
22.8
-1.1 %
55
16.7
4.7 %
56
14.5
4.6 %
57
19.0
-2.1 %
58
13.4
4.2 %
59
16.0
-4.7 %
60
21.6
3.4 %
61
23.1
-3.2 %
62
17.1
-2.9 %
63
17.6
4.3 %
64
20.0
-2.9 %
64.0
-5.0
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :