蔡玉真 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡玉真新北市
ID 123803

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6.4 km | 00:46:09 | 07:10/km

日期: 2016-10-29 08:31 - 地點: 新店碧潭 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 06'26" / 06'48" / 07'30" / 06'47" / 07'48" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'40" (+01'11")

1036 / 1036

2

06'29"

(14'26")

06'29"

997 / 2034

3

06'57"

(21'23")

06'45" (+00'16")

1027 / 3061

4

07'36"

(28'59")

07'32" (+01'03")

1007 / 4069

5

07'17"

(36'16")

06'54" (+00'25")

1054 / 5123

展開計圈分析

新北市

蔡玉真

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'26"	00:14'14"
3	06'48"	00:21'02"
4	07'30"	00:28'32"
5	06'47"	00:35'19"
6	07'48"	00:43'07"
6.4	07'02"	00:46'09"

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