10.9 km | 01:07:05 | 06:09/km日期: 2016-10-19 16:35 - 平均心率: 38 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 06'00" / 07'05" / 06'17" / 05'43" / 06'11" / 06'03" / 06'12" / 05'58" / 05'59" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 07'05" | 00:19'00" |
4 | 06'17" | 00:25'17" |
5 | 05'43" | 00:31'00" |
6 | 06'11" | 00:37'11" |
7 | 06'03" | 00:43'14" |
8 | 06'12" | 00:49'26" |
9 | 05'58" | 00:55'24" |
10 | 05'59" | 01:01'23" |
10.9 | 06'22" | 01:07'05" |