9.7 km | 01:06:21 | 06:51/km日期: 2016-10-23 06:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'19" / 06'48" / 07'19" / 06'59" / 08'47" / 06'32" / 07'20" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 672 / 9672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'04" | 00:12'23" |
| 3 | 06'19" | 00:18'42" |
| 4 | 06'48" | 00:25'30" |
| 5 | 07'19" | 00:32'49" |
| 6 | 06'59" | 00:39'48" |
| 7 | 08'47" | 00:48'35" |
| 8 | 06'32" | 00:55'07" |
| 9 | 07'20" | 01:02'27" |
| 9.7 | 05'49" | 01:06'22" |
展開計圈分析
留言 
Replay
