6.8 km | 00:42:10 | 06:10/km日期: 2016-10-19 20:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6995 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'34" / 06'55" / 05'39" / 05'53" / 05'30" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'30") | 1004 / 1004 | 164 / 86 |
2 | | 06'33" (+01'02") | 1001 / 2006 | 165 / 91 |
3 | | 06'52" (+01'21") | 1005 / 3011 | 161 / 90 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1004 / 4015 | 167 / 106 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1004 / 5020 | 168 / 101 |
6 | | 05'31" | 1007 / 6027 | 169 / 107 |
7 | | 05'30" | 820 / 6848 | 166 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'34" | 00:13'38" |
3 | 06'55" | 00:20'33" |
4 | 05'39" | 00:26'12" |
5 | 05'53" | 00:32'05" |
6 | 05'30" | 00:37'35" |
6.8 | 05'34" | 00:42'10" |