洪智章 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪智章台中
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4.2 km | 00:25:20 | 06:05/km

日期: 2016-10-18 06:59 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'59" / 06'32" / 05'34" / 04'53" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'55" (+01'33")

1009 / 1009

2

07'21"

(14'20")

06'37" (+01'15")

1108 / 2117

3

06'32"

(20'52")

05'22"

1216 / 3334

4

04'28"

(25'20")

05'24" (+00'02")

824 / 4158

一層一層的剝開...

10月累積里程 : 41.36 km

SKECHERS GOrun 累積 : 301.3 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

刺客智章早安~後勁十足欸！啪啪啪！

2016-10-18 09:04 ·

jonathan 加油，越跑越快也越遠了喔。

2016-10-18 11:46 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'32"	00:13'31"
3	05'34"	00:19'05"
4	04'53"	00:23'58"
4.2	08'35"	00:25'20"

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