小英 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

小英花蓮
ID 120611

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4.5 km | 00:48:51 | 10:54/km

日期: 2016-10-16 06:57 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 11'13" / 09'22" / 10'43" / 10'25" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'11" (+02'01")

992 / 992

2

09'14"

(20'21")

09'10"

1006 / 1999

3

10'57"

(31'18")

10'55" (+01'45")

1001 / 3000

4

10'25"

(41'43")

10'22" (+01'12")

1003 / 4004

5

07'08"

(48'51")

14'43" (+05'33")

484 / 4488

10月累積里程 : 4.48 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	09'22"	00:20'35"
3	10'43"	00:31'18"
4	10'25"	00:41'43"
4.5	14'51"	00:48'51"

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