Huang+0 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Huang+0 桃園
ID 183695

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40.5 km | 01:20:59 | 30.0 km/h

日期: 2016-10-16 08:15 - 踏頻: 88 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

30.00 (-3.64)

5000 / 5000

2

09'23"

(19'23")

32.14 (-1.50)

5000 / 10000

3

10'29"

(29'53")

28.80 (-4.84)

5000 / 15000

4

10'48"

(40'41")

27.91 (-5.74)

5000 / 20000

5

08'59"

(49'41")

33.64

5000 / 25000

展開計圈分析

10月累積里程 : 1117.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, hayden kao 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.6	-1.3 %
2	32.1	-0.7 %
3	29.0	1.3 %
4	25.0	2.3 %
5	33.6	-1.0 %
6	31.3	-0.8 %
7	28.6	1.7 %
8	34.6	-1.7 %
9	32.4	-0.8 %
10	33.6	-0.1 %
11	35.3	-0.6 %
12	35.0	1.2 %
13	31.3	-0.9 %
14	25.9	1.7 %
15	21.2	3.7 %
16	24.0	1.2 %
17	29.0	-1.0 %
18	34.6	-2.3 %
19	27.7	-1.2 %
20	25.7	1.5 %
21	30.8	2.6 %
22	24.7	2.0 %
23	34.0	-0.6 %
24	38.3	-1.5 %
25	45.0	-2.2 %
26	33.6	1.6 %
27	30.5	-1.1 %
28	28.3	1.3 %
29	27.3	1.0 %
30	29.5	1.2 %
31	29.0	1.5 %
32	24.7	2.7 %
33	33.6	-1.2 %
34	30.8	1.3 %
35	36.4	-2.1 %
36	34.0	-0.7 %
37	35.0	-0.4 %
38	24.5	3.0 %
39	31.3	-0.1 %
40	30.8	-0.7 %
40.5	20.6	1.7 %

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