6.8 km | 00:34:40 | 05:04/km日期: 2016-10-14 07:27 - 平均心率: 181 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 04'51" / 04'55" / 04'59" / 05'08" / 05'22" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+01'30") | 6026 / 6026 |
2 | | 03'28" | 47 / 6074 |
3 | | 05'23" (+01'55") | 185 / 6260 |
4 | | 05'09" (+01'41") | 32 / 6292 |
5 | | 05'56" (+02'28") | 168 / 6460 |
6 | | 08'37" (+05'09") | 19 / 6480 |
7 | | 05'58" (+02'30") | 167 / 6647 |
8 | | 06'57" (+03'29") | 23 / 6671 |
9 | | 05'52" (+02'24") | 170 / 6841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'51" | 00:09'28" |
3 | 04'55" | 00:14'23" |
4 | 04'59" | 00:19'22" |
5 | 05'08" | 00:24'30" |
6 | 05'22" | 00:29'52" |
6.8 | 05'42" | 00:34'40" |