6.2 km | 00:43:05 | 06:54/km日期: 2016-10-14 07:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 6533 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 08'17" / 04'54" / 06'19" / 06'47" / 07'09" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'04") | 1005 / 1005 | 157 / 87 |
2 | | 07'04" (+01'56") | 1171 / 2177 | 148 / 95 |
3 | | 05'08" | 1006 / 3183 | 159 / 122 |
4 | | 06'23" (+01'15") | 1001 / 4184 | 157 / 99 |
5 | | 06'57" (+01'49") | 1005 / 5190 | 144 / 99 |
6 | | 07'06" (+01'58") | 1004 / 6195 | 154 / 91 |
7 | | 07'46" (+02'38") | 237 / 6433 | 116 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'17" | 00:15'32" |
3 | 04'54" | 00:20'26" |
4 | 06'19" | 00:26'45" |
5 | 06'47" | 00:33'32" |
6 | 07'09" | 00:40'41" |
6.2 | 10'05" | 00:43'05" |