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Maggie
台中
ID 281941
64 位追隨者
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Maggie
3.5 km
|
00:37:09
|
10:35/km
日期:
2016-10-13 17:39
-
卡路里:
190 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
61%
Pace: 12'22" / 10'16" / 09'48" / 09'14" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'12"
(12'12")
12'14" (+02'28")
996 / 996
2
10'26"
(22'38")
10'22" (+00'36")
1006 / 2003
3
09'48"
(32'26")
09'46"
1002 / 3005
4
04'43"
(37'09")
09'22"
503 / 3508
台中
M
aggie
·
留言
下課後.上課前,來個甜甜圈!
沖個澡澡,準備上課去!
go...
10月累積里程 :
462.17 km
Android - HTC HTC_E9pw 上傳
| 7 years ago
威諾
,
海豚在轉彎
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
陳榮興
晚安、運動愉快^_^
2016-10-13 19:16 ·
1
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葉小釵
大手拉小手上課去~~~
2016-10-13 20:39 ·
1
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Maggie
陳榮興
晚安,愉快!
2016-10-13 21:17 ·
1
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Maggie
小釵~
單槍匹馬去上課啦!
今天,午.晚兩堂課,再加上甜甜圈,無感!
我請教你ㄛ
我昨晚健走回來,左腳二拇弟紅.痛(走路時就感覺它一直頂鞋頭)這是鞋帶沒繫(綁)緊的關係嗎?
2016-10-13 21:23 ·
2
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葉小釵
對啦!因為你沒綁緊比較鬆,所以你腳掌會一直往前推,二拇哥比較長就會有不舒服感!
2016-10-13 22:14 ·
1
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Maggie
謝謝ㄛ
2016-10-13 22:18 ·
1
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葉小釵
如果再不舒服的話,就把二拇弟切短一點就好啦~哈哈
2016-10-13 22:25 ·
1
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Maggie
喂…葉小釵,你很皮ㄛ
我以前打羽球的時候,也會這樣,腳指頭頂到,羽球要穿膠鞋,防滑,兩邊有膠片固定,防"冰腳刀",緊緊的,我不愛穿,我穿一般的運動鞋,把腳指頭纏棉花,用3m膠帶固定...
呵呵~
2016-10-13 22:38 ·
2
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葉小釵
這樣不是很麻煩嗎?
我以前練田徑穿釘鞋就直接穿,結果指甲都免費搽黑色指甲油了~哈哈
2016-10-13 22:47 ·
1
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Maggie
那時候,喜歡打球,但傷腳指頭(痛痛又會變形)只好如此嘛!
哇~小釵好強ㄚ 四肢發達 !
2016-10-13 22:52 ·
2
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葉小釵
四肢發達,頭腦就簡單!
以前就愛運動,不管什麼都玩,所以,好像過動兒,只有一樣不會,就是撞球~
2016-10-13 22:59 ·
1
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Maggie
你四肢發達,腦袋更靈活,嘴上功夫強得很!我不得不豎起大拇指,給你讚,佩服 佩服!
至於,撞球,你的年代,應該是很盛行吧!大概你不喜歡,所以,不去接觸它ㄅ!
琴棋書畫,都屬運動項目厚!你最拿手,引以為豪的是?
2016-10-13 23:04 ·
2
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葉小釵
哇靠~你又出我難題了,以前老師從沒跟我說琴棋書畫是運動項目耶,不然我就是一代偉人了~哈哈
2016-10-13 23:13 ·
1
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Maggie
小釵呀 作古了,才能稱偉人吧!
我今天隱形眼鏡戴太久了(中午到晚上下課)幾度左眼它都移位,我現在不太舒服,要閉上眼,休息了!
開心睡前和你閒話天南地北...
2016-10-13 23:20 ·
2
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葉小釵
早點休息~一夜好眠
2016-10-13 23:24 ·
1
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Maggie
你也是!
2016-10-13 23:28 ·
1
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葉小釵
晚安~愉快
2016-10-14 18:55 ·
1
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Maggie
小釵,你累了,要休息了?這麼早道晚安!
2016-10-14 19:02 ·
2
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葉小釵
錯了!我應該說晚上愉快,難怪你以為我要睡了!
下次要睡時我會說“晚安~z z z”
你今天沒課喔!
2016-10-14 19:25 ·
2
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Maggie
今天是早課啦!
我要去走走嘍~
回來報告ㄛ
2016-10-14 19:27 ·
3
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'22"
00:12'22"
2
10'16"
00:22'38"
3
09'48"
00:32'26"
3.5
09'14"
00:37'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:12
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05:48/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:14
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台中阿森
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4.5 km
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Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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