5.0 km | 00:29:07 | 05:47/km日期: 2016-10-09 08:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 4965 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 06'07" / 05'53" / 05'39" / 05'33" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1008 / 1008 | 168 / 102 |
2 | | 05'59" (+00'28") | 1007 / 2016 | 170 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 3018 | 170 / 100 |
4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4019 | 171 / 102 |
5 | | 05'31" | 1002 / 5021 | 172 / 105 |
6 | | 06'08" (+00'37") | 21 / 5043 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'07" | 00:11'44" |
3 | 05'53" | 00:17'37" |
4 | 05'39" | 00:23'16" |
5 | 05'33" | 00:28'49" |
5.0 | 13'49" | 00:29'07" |