7.2 km | 00:53:00 | 07:24/km日期: 2016-10-03 20:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 06'55" / 07'23" / 07'19" / 07'33" / 07'35" / 07'20" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'39") | 1008 / 1008 | 165 / 80 |
| 2 | | 06'52" | 1006 / 2015 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1002 / 3018 | 169 / 80 |
| 4 | | 07'22" (+00'30") | 1008 / 4027 | 167 / 80 |
| 5 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 5028 | 167 / 79 |
| 6 | | 07'33" (+00'41") | 1009 / 6037 | 167 / 79 |
| 7 | | 07'21" (+00'29") | 1001 / 7039 | 166 / 81 |
| 8 | | 08'13" (+01'21") | 150 / 7189 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'55" | 00:14'26" |
| 3 | 07'23" | 00:21'49" |
| 4 | 07'19" | 00:29'08" |
| 5 | 07'33" | 00:36'41" |
| 6 | 07'35" | 00:44'16" |
| 7 | 07'20" | 00:51'36" |
| 7.2 | 09'19" | 00:53'00" |
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