孟紘 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

孟紘台南
ID 203300

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5.6 km | 00:53:00 | 09:30/km

日期: 2016-10-02 09:08 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'33" / 07'27" / 10'23" / 10'52" / 09'28" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26"

998 / 998

2

07'28"

(14'54")

07'33" (+00'07")

986 / 1985

3

10'20"

(25'14")

10'17" (+02'51")

1004 / 2990

4

10'51"

(36'05")

10'51" (+03'25")

999 / 3989

5

09'28"

(45'33")

09'23" (+01'57")

1007 / 4997

6

07'27"

(53'00")

12'49" (+05'23")

581 / 5578

台南

孟紘

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'27"	00:15'00"
3	10'23"	00:25'23"
4	10'52"	00:36'15"
5	09'28"	00:45'43"
5.6	12'35"	00:53'00"

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