🌺🌟家誠🍁🎏 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

42 位追隨者

跑鞋 (1)

Under Armour SpeedForm Gemini 3
已使用了 6 年 9 個月 27 天
共跑了 808.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:39:00

半馬 : 02:14:07

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5987.0 km |

468.9 km
2024 年 :

51.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	5.0	0.0
Mar	14.8	0.0
Feb	28.0	0.0
Jan	4.1	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	7.3	0.0

朋友 (35)

群組 (2)

~就愛叭叭造~
MW iPhone App 測試團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (414)

2022/10/11 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 8500 推
2021/01/30 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 8000 推
2020/07/22 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 7500 推
2020/03/01 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 7000 推
2019/07/25 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 450 留言數
2019/05/18 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 6500 推
2018/12/26 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 6000 推
2018/07/30 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 5500 推
2018/03/11 賀！🌺🌟家誠🍁🎏 破PB - 半馬 | 02:53:02
2018/02/25 恭喜 🌺🌟家誠🍁🎏 獲得 5000 推

< 上一篇

下一篇 >

🌺🌟家誠🍁🎏

3.5 km | 00:23:22 | 06:46/km

日期: 2016-09-24 06:27 - 地點: 西拉雅親子跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'39" / 06'28" / 06'50" / 07'33" /

今天還滿多人跑親子跑，很熱鬧~~~

9月累積里程 : 70.40 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉俊洋, 陳正華和其他 12 人說推

·

能能早安，週末運動愉快！

2016-09-24 09:41 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 早安啊，啟能兄~

2016-09-24 10:32 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'28"	00:13'07"
3	06'50"	00:19'57"
3.5	07'30"	00:23'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km