4.1 km | 00:19:58 | 04:51/km日期: 2016-08-31 19:17 - 平均心率: 33 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 04'51" / 04'37" / 04'31" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'51") | 1007 / 1007 |
2 | | 04'52" (+00'22") | 1006 / 2013 |
3 | | 04'35" (+00'05") | 1007 / 3021 |
4 | | 04'30" | 1010 / 4031 |
5 | | 06'16" (+01'46") | 76 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'51" | 00:10'13" |
3 | 04'37" | 00:14'50" |
4 | 04'31" | 00:19'21" |
4.1 | 05'40" | 00:19'58" |