3.0 km | 00:26:11 | 08:41/km日期: 2016-09-01 22:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 2776 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 08'15" / 08'35" / 08'55" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 76 / 76 | 152 / 91 |
2 | | 07'59" (+00'48") | 233 / 310 | 0 / 0 |
3 | | 08'37" (+01'26") | 264 / 574 | 145 / 79 |
4 | | 08'05" (+00'54") | 259 / 833 | 147 / 83 |
5 | | 08'53" (+01'42") | 667 / 1501 | 0 / 0 |
6 | | 08'51" (+01'40") | 672 / 2173 | 152 / 74 |
7 | | 09'39" (+02'28") | 231 / 2404 | 151 / 68 |
8 | | 08'58" (+01'47") | 202 / 2607 | 153 / 72 |
9 | | 08'29" (+01'18") | 406 / 3013 | 152 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'35" | 00:16'50" |
3 | 08'55" | 00:25'45" |
3.0 | 30'30" | 00:26'11" |