7.3 km | 00:49:19 | 06:43/km日期: 2016-09-12 06:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8019 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'27" / 06'30" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'25") | 1006 / 1006 | 159 / 91 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2007 | 161 / 93 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3007 | 164 / 94 |
4 | | 06'28" (+00'01") | 1009 / 4017 | 164 / 93 |
5 | | 06'39" (+00'12") | 1006 / 5023 | 162 / 92 |
6 | | 06'51" (+00'24") | 1002 / 6026 | 163 / 89 |
7 | | 06'47" (+00'20") | 1008 / 7034 | 162 / 90 |
8 | | 07'09" (+00'42") | 333 / 7368 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'27" | 00:19'55" |
4 | 06'30" | 00:26'25" |
5 | 06'40" | 00:33'05" |
6 | 06'50" | 00:39'55" |
7 | 06'45" | 00:46'40" |
7.3 | 07'57" | 00:49'19" |