Kevin 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 台中
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19.7 km | 01:43:44 | 11.4 km/h

日期: 2016-09-10 19:27 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

9.89 (-10.92)

997 / 997

2

04'47"

(10'51")

12.59 (-8.22)

1002 / 2000

3

04'11"

(15'02")

14.46 (-6.35)

1007 / 3007

4

03'54"

(18'56")

15.32 (-5.49)

994 / 4001

5

05'00"

(23'56")

12.12 (-8.69)

1008 / 5010

展開計圈分析

第二輪腳踏車

9月累積里程 : 110.25 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

周倍宏, 李秋慧和其他 14 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	6.7 %
2	12.7	2.0 %
3	14.3	1.9 %
4	15.4	5.8 %
5	12.0	-4.7 %
6	15.9	-4.0 %
7	10.3	2.4 %
8	3.0	15.0 %
9	13.3	-3.8 %
10	14.9	5.2 %
11	20.6	-8.0 %
12	20.2	3.8 %
13	17.7	-4.8 %
14	17.8	5.2 %
15	12.4	-4.6 %
16	11.4	-1.7 %
17	15.5	2.5 %
18	14.3	1.3 %
19	14.3	2.7 %
19.7	6.5	3.3 %

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