4.2 km | 00:31:19 | 07:31/km日期: 2016-09-10 18:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 07'32" / 06'56" / 07'42" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'38") | 1009 / 1009 | 162 / 81 |
2 | | 07'28" (+00'34") | 1008 / 2017 | 165 / 80 |
3 | | 06'54" | 1004 / 3022 | 167 / 86 |
4 | | 07'42" (+00'48") | 1004 / 4026 | 164 / 78 |
5 | | 09'21" (+02'27") | 160 / 4186 | 135 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.08 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 虎走 累積 :
1411.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'32" | 00:15'01" |
3 | 06'56" | 00:21'57" |
4 | 07'42" | 00:29'39" |
4.2 | 10'23" | 00:31'19" |