王勇剛 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

王勇剛新北市
ID 286559

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5.4 km | 00:31:34 | 05:50/km

日期: 2016-09-10 17:06 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'33" / 05'41" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'56")

994 / 994

2

05'42"

(12'09")

05'41" (+00'08")

1002 / 1997

3

05'54"

(18'03")

05'52" (+00'19")

1005 / 3002

4

05'32"

(23'35")

05'33"

996 / 3998

5

05'33"

(29'08")

05'33"

999 / 4998

6

02'26"

(31'34")

05'55" (+00'22")

410 / 5409

9月累積里程 : 32.10 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'41"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'36"	00:23'39"
5	05'34"	00:29'13"
5.4	05'44"	00:31'34"

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