6.5 km | 00:47:23 | 07:14/km日期: 2016-09-09 18:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 6421 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'29" / 07'23" / 07'46" / 06'42" / 07'13" / 07'28" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1005 / 1005 | 131 / 117 |
2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2006 | 124 / 109 |
3 | | 07'47" (+01'18") | 1005 / 3011 | 147 / 87 |
4 | | 06'40" (+00'11") | 1004 / 4015 | 112 / 132 |
5 | | 07'12" (+00'43") | 1002 / 5017 | 149 / 93 |
6 | | 07'30" (+01'01") | 1003 / 6021 | 148 / 89 |
7 | | 07'44" (+01'15") | 546 / 6567 | 127 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.37 km kalenji Kiprun MD送人 累積 :
375.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'23" | 00:13'52" |
3 | 07'46" | 00:21'38" |
4 | 06'42" | 00:28'20" |
5 | 07'13" | 00:35'33" |
6 | 07'28" | 00:43'01" |
6.5 | 07'59" | 00:47'23" |