7.5 km | 00:49:19 | 06:34/km日期: 2016-09-07 14:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 8031 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'06" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'37" / 06'54" / 06'52" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1007 / 2007 | 170 / 94 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1005 / 3013 | 162 / 97 |
4 | | 06'28" (+00'22") | 1003 / 4016 | 163 / 94 |
5 | | 06'35" (+00'29") | 1003 / 5020 | 160 / 94 |
6 | | 06'52" (+00'46") | 1003 / 6023 | 161 / 90 |
7 | | 06'51" (+00'45") | 1006 / 7030 | 154 / 94 |
8 | | 07'27" (+01'21") | 495 / 7526 | 154 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'14" | 00:12'20" |
3 | 06'22" | 00:18'42" |
4 | 06'30" | 00:25'12" |
5 | 06'37" | 00:31'49" |
6 | 06'54" | 00:38'43" |
7 | 06'52" | 00:45'35" |
7.5 | 07'31" | 00:49'19" |