leader 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

leader 基隆
ID 284687

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3.3 km | 00:16:51 | 05:09/km

日期: 2016-09-05 22:21 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'08" / 04'49" / 04'37" /

基本訓練
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晚上陪娘娘去採買雖然超過出門時間她也願意答應讓我來跑跑，雖然感覺還很輕鬆但是答應過的距離到就停我們就要做到，因為這是男人給女人的承諾⋯⋯回家

9月累積里程 : 81.70 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eason, DakotaDe 和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	04'49"	00:15'37"
3.3	04'38"	00:16'52"

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