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林國忠
桃園
ID 242983
71 位追隨者
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林國忠
44.3 km
|
03:13:38
|
13.7 km/h
日期:
2016-09-03 11:06
-
總爬升:
238 m
-
地點:
宜蘭梅花湖
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2851 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'53"
(02'53")
20.81 (-14.14)
996 / 996
2
02'01"
(04'54")
29.75 (-5.20)
997 / 1994
3
01'45"
(06'39")
34.95
1014 / 3008
4
01'54"
(08'33")
32.14 (-2.81)
1015 / 4024
5
01'52"
(10'25")
31.86 (-3.09)
985 / 5009
展開計圈分析
6
01'59"
(12'24")
31.03 (-3.92)
1019 / 6029
7
02'08"
(14'32")
28.35 (-6.60)
1002 / 7032
8
02'18"
(16'50")
26.87 (-8.09)
1027 / 8060
9
02'23"
(19'13")
24.66 (-10.29)
978 / 9038
10
02'19"
(21'32")
26.09 (-8.86)
1004 / 10043
11
01'58"
(23'30")
30.77 (-4.18)
1003 / 11047
12
02'19"
(25'49")
26.47 (-8.48)
1014 / 12062
13
02'16"
(28'05")
26.87 (-8.09)
1012 / 13074
14
02'24"
(30'29")
25.35 (-9.60)
1010 / 14084
15
02'35"
(33'04")
23.53 (-11.42)
1011 / 15095
16
02'44"
(35'48")
22.09 (-12.87)
1000 / 16096
17
02'54"
(38'42")
21.18 (-13.77)
1018 / 17114
18
03'01"
(41'43")
20.11 (-14.84)
1005 / 18119
19
02'38"
(44'21")
22.93 (-12.02)
1001 / 19121
20
02'35"
(46'56")
24.00 (-10.95)
1029 / 20151
21
02'15"
(49'11")
26.67 (-8.28)
998 / 21150
22
02'23"
(51'34")
25.17 (-9.78)
993 / 22144
23
02'24"
(53'58")
25.71 (-9.24)
1022 / 23166
24
02'37"
(56'35")
22.93 (-12.02)
995 / 24162
25
02'40"
(59'15")
22.78 (-12.17)
1010 / 25172
26
02'59"
(01:02'14")
20.22 (-14.73)
1003 / 26176
27
02'58"
(01:05'12")
20.69 (-14.26)
1022 / 27198
28
03'05"
(01:08'17")
19.25 (-15.70)
984 / 28183
29
02'26"
(01:10'43")
25.00 (-9.95)
1011 / 29194
30
02'50"
(01:13'33")
21.43 (-13.52)
1010 / 30204
31
02'55"
(01:16'28")
20.81 (-14.14)
1007 / 31212
32
03'01"
(01:19'29")
20.11 (-14.84)
1007 / 32220
33
02'55"
(01:22'24")
20.57 (-14.38)
997 / 33217
34
03'23"
(01:25'47")
18.18 (-16.77)
1021 / 34239
35
03'22"
(01:29'09")
17.82 (-17.13)
996 / 35235
36
03'48"
(01:32'57")
16.14 (-18.81)
1021 / 36256
37
03'10"
(01:36'07")
18.95 (-16.00)
998 / 37254
38
28'10"
(02:04'17")
2.17 (-32.78)
1019 / 38274
39
12'38"
(02:16'55")
4.77 (-30.18)
1004 / 39279
40
11'14"
(02:28'09")
5.39 (-29.56)
1008 / 40287
41
07'39"
(02:35'48")
7.88 (-27.07)
1004 / 41291
42
08'15"
(02:44'03")
7.33 (-27.62)
1007 / 42299
43
06'29"
(02:50'32")
9.40 (-25.55)
1013 / 43312
44
15'25"
(03:05'57")
3.96 (-31.00)
1015 / 44328
Biking 40km 超過關門
9月累積里程 :
44.26 km
XT 上傳
| 7 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
1.7 %
2
30.0
-1.2 %
3
35.0
-1.2 %
4
32.1
-1.9 %
5
31.6
-1.4 %
6
30.8
-1.0 %
7
28.1
-1.6 %
8
26.7
2.2 %
9
25.2
-2.2 %
10
25.7
-0.1 %
11
30.8
2.0 %
12
26.5
-1.6 %
13
26.5
1.8 %
14
25.2
1.3 %
15
24.2
1.7 %
16
22.1
2.2 %
17
21.2
1.7 %
18
19.7
1.6 %
19
23.4
-1.0 %
20
22.5
-1.3 %
21
27.5
-1.2 %
22
24.5
-1.8 %
23
25.9
-0.9 %
24
23.1
-1.2 %
25
22.8
-1.2 %
26
21.2
-1.5 %
27
20.8
1.2 %
28
18.5
-0.6 %
29
24.3
2.0 %
30
21.7
-1.3 %
31
21.1
2.7 %
32
20.3
1.3 %
33
20.8
3.0 %
34
17.5
1.8 %
35
18.6
2.5 %
36
16.7
1.2 %
37
17.1
-0.9 %
38
2.6
-0.9 %
39
3.8
8.5 %
40
5.3
-10.5 %
41
7.1
10.0 %
42
8.6
-12.8 %
43
8.1
6.0 %
44
8.9
-10.2 %
44.3
0.8
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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