wilson wang 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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6.2 km | 01:28:15 | 14:12/km

日期: 2016-09-04 15:00 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 15'10" / 15'25" / 14'57" / 11'44" / 14'43" / 12'41" / 16'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'09"

(15'09")

15'09" (+03'26")

1000 / 1000

2

15'25"

(30'34")

15'25" (+03'42")

1000 / 2000

3

14'56"

(45'31")

14'56" (+03'13")

1000 / 3000

4

11'43"

(57'14")

11'43"

1000 / 4000

5

14'44"

(01:11'58")

14'44" (+03'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.00 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kelly Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	15'25"	00:30'35"
3	14'57"	00:45'32"
4	11'44"	00:57'16"
5	14'43"	01:11'59"
6	12'41"	01:24'40"
6.2	16'47"	01:28'15"

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